🌿봄철 건강을 지키는 슈퍼푸드 ‘두릅’ 효능과 섭취 방법 완벽 가이드
두릅 은 봄철 면역력 강화, 고혈압 예방, 당뇨 관리에 효과적인 제철 산나물입니다. 쌉싸름한 맛 뒤에 숨겨진 건강 비밀과 영양소를 알고, 제대로 섭취하는 방법까지 함께 알아보세요. ✅ 1. 두릅이 좋은 이유: 질병 예방에 탁월한 봄나물 🌱 두릅이란? 두릅은 참두릅나무의 어린순으로, 봄철 산지에서 가장 먼저 수확되는 대표 산채입니다. 🩺 어떤 질병에 좋을까? 고혈압 : 칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮춥니다. …