이선생의 건강 이야기

갱년기 여성이 겪는 증상과 이유, 해결방법 및 음식 추천!

갱년기는 대개 40대에서 50대 사이에 여성들이 겪는 자연스러운 생리적 변화로, 이 시기에는 난소 기능이 점차 감소하면서 여러 가지 신체적, 심리적 증상이 나타납니다.  이러한 변화를 잘 이해하고 대처하는 것이 중요합니다.  아래에서는 증상, 해결 방법, 그리고 몸에 좋은 음식에 대해서 정리해봤습니다.